
深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
演员:Ayesha Madon James Majoos Chloe Hayden Asher Yasbincek Thomas Weatherall Will McDonald 萨姆·雷希纳 Gemma Chua-Tran Bryn Chapman Parish Sherry-Lee Watson Brodie Townsend 瑞切尔·豪斯 琪卡·伊科维 安格斯·桑普森 卡尔塔尼亚·梅纳德 特里斯坦·苟 Nadim Accari Sebastian Coe 麦琪·登斯 Jude Hyland
热度:867°C
演员:哈利·劳蒂 安迪·奥修 杰西卡·巴登 茱莉‧赫斯姆德哈尔格 莉莉·纽马克 詹妮·迪 索菲亚·布朗 多米尼克·马夫海姆 本·斯塔尔 史蒂威·戴维斯 阿尔弗雷多·塔瓦雷斯 埃米利奥·道加辛 Genesis Lynea Lucas Tyson Isabella Tyson Clarence Smith Dean Kilbey
热度:223°C
演员:雅各布·艾洛蒂 塞伦·希德 奥黛莎·杨 奥利维亚·德容格 笠松将 托马斯·韦瑟罗尔 西蒙·贝克 山口英胜 Jack McGreal Joel Aaron Baker Max Berkman Callum Pritchard Luca Timpano Bilbatua 高山安倍 威廉·罗德 克里斯蒂安·拜尔斯 Caelan McCarthy Fabian McCallum Reagan Mannix 萨姆·帕尔森森 Eduard Geyl 希瑟·米切尔
热度:748°C